Рецепт
Треска джерк с кукурузным пюре

Треска джерк с кукурузным пюре

Время приготовления: 37 минут
Уровень: Средний
Порции: 2 порции

Пряное запечённое филе с мягкой кукурузой, пармезаном и поджаренным зелёным луком.

Выход: 2 порции.

Ингредиенты

Количество рецептов1

Отметьте то, что уже есть дома — не добавим это в покупку.

Ингридиенты
  • Филе трески без кожи, замороженное~1кгФиле трески без кожи, замороженное~1кг за 1 336 ₽
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Приправа джерк — 2 ч. л.
  • Зелёный лук — 1 пучок
  • Кукуруза консервированная без жидкости — 250 г
  • Сливки 10–20% — 2 ст. л.
  • Пармезан — 20 г
  • Красный чили — 0,5 шт.
  • Кинза — 10 г
  • Лайм — 0,5 шт.
Приготовьте это блюдо в 5 простых шагов
Шаг 1. Подготовка рыбы
Разморозьте и обсушите рыбу. Две порции смажьте половиной масла и приправой.
Шаг 2. Запекание трески
Запекайте при 200 °C без конвекции около 12–15 минут до полной готовности.
Шаг 3. Лук на гриле
Лук смажьте оставшимся маслом и жарьте на сковороде-гриль 8–10 минут, переворачивая, до мягкости.
Шаг 4. Кукурузное пюре
Кукурузу прогрейте со сливками 2 минуты, частично измельчите блендером. Вмешайте тёртый пармезан, чили и половину кинзы.
Шаг 5. Подача
Подавайте рыбу на кукурузном пюре с луком, остальной кинзой и лаймом.
Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями! Им тоже понравится!
Отзывы
Для данного рецепта еще нет отзывов, ваш может стать первым
Написать отзыв