Минтай с белой фасолью, шпинатом и чоризо
Время приготовления: 35 минут
Уровень: Средний
Порции: 2 порции
Белая фасоль и шпинат впитывают сок чоризо, а запечённый минтай завершает сытное блюдо.
Выход: 2 порции.
Время указано для подготовленных продуктов. Замороженные продукты заранее разморозьте в холодильнике по инструкции на упаковке.
Ингредиенты
Количество рецептов
Отметьте то, что уже есть дома — не добавим это в покупку.
Ингридиенты
Филе минтая замороженное, 1кг за 865 ₽- Фасоль белая готовая без жидкости — 240 г
- Шпинат — 200 г
- Лук — 80 г
- Чоризо готовая — 60 г
- Копчёная паприка — 0,5 ч. л.
- Лимонный сок — 15 мл
- Оливковое масло — 15 мл
- Соль — по вкусу
Приготовьте это блюдо в 5 простых шагов
Шаг 1. Лук, чоризо и шпинат
Лук и кусочки чоризо обжарьте в 5 мл масла 6–8 минут. Добавьте шпинат и дайте ему осесть.
Шаг 2. Подготовка минтая
Минтай смажьте 5 мл масла, посолите, посыпьте паприкой.
Шаг 3. Запекание рыбы
Запекайте при 200 °C 10–15 минут до готовности.
Шаг 4. Прогрев фасоли
В лук со шпинатом добавьте фасоль, 30 мл воды, оставшееся масло и лимонный сок. Прогрейте 3–4 минуты.
Шаг 5. Подача
Разложите по тарелкам, сверху положите рыбу.
Отзывы
Для данного рецепта еще нет отзывов, ваш может стать первым
![Икра черная осетровая "Горкунов", 100г](https://cdn.insales-shop.ru/r/bNI1LQHnFik/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/7577/327679385/medium_ikra-osetrovaya-100-g.jpg@webp "Икра черная осетровая "Горкунов", 100г")
![Икра черная стерляжья "Горкунов", 100г](https://cdn.insales-shop.ru/r/77mDLyulAwM/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/2412/121678188/medium_ikra-1.jpg@webp "Икра черная стерляжья "Горкунов", 100г")
![Икра черная осетровая "Горкунов", 250г](https://cdn.insales-shop.ru/r/z-UzmJvMH7E/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/3467/465956235/medium_ikra-osetrovaya-gorkunov-250g-2.jpg@webp "Икра черная осетровая "Горкунов", 250г")
![Икра черная стерляжья "Горкунов", 250г](https://cdn.insales-shop.ru/r/aj-WbKhk5so/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/2232/121678008/medium_classic_zaboi.jpg@webp "Икра черная стерляжья "Горкунов", 250г")
![Шкатулка с двумя видами чёрной икры "ГОРКУНОВ", 2*50г](https://cdn.insales-shop.ru/r/dN7o1LuA5wQ/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/1043/58459155/medium_podnabor-ikra-50g-5.jpg@webp "Шкатулка с двумя видами чёрной икры "ГОРКУНОВ", 2*50г")
![Подарочный пакет "Горкунов" большой, шт](https://cdn.insales-shop.ru/r/4PcrZuq4S2Y/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/3414/118730070/medium_psket2.jpg@webp "Подарочный пакет "Горкунов" большой, шт")
![Подарочный пакет "Горкунов" малый, шт](https://cdn.insales-shop.ru/r/8jHSJNvkGpU/rs:fit:220:220:1/plain/images/products/1/7987/118923059/medium_paket1.jpg@webp "Подарочный пакет "Горкунов" малый, шт")
