Треска черная с прованскими травами
Время приготовления: 10 мин
Уровень: Легко
Треска признана одной из самых популярных морских рыб. Нежное мясо трески является источником ценных белков и ненасыщенных жирных кислот. Употребление этой рыбы способствует очищению крови от холестерина, и она относится к диетическому питанию. Беременным женщинам треска будет только полезна. Грудничкам данная рыба также не противопоказана: ее часто вводят в меню малышей для укрепления их организма и насыщения кальцием начиная с 8 месяцев.
Ингридиенты
- Треска черная филе прованские травы~400г
Приготовьте это блюдо в 2 простых шагов
Шаг 1
За 8-12 часов до приготовления переложите филе из морозильной камеры в холодильник. Не допускайте повторной заморозки и не держите полуфабрикат полностью размороженным более 2 часов. При соблюдении этих правил вы сохраните все лучший свойства продукта. Перед началом приготовления извлеките рыбу из пакета.
Шаг 2
Выложите кусочки филе на противень и готовьте в духовке в течение 10 минут при 200 ° C.
Отзывы
Для данного рецепта еще нет отзывов, ваш может стать первым