Икра сельди стимулирует выработку гемоглобина и полезна для профилактики анемии.
В этом продукте много йода. Включайте икру в свой рацион чаще – ваша щитовидная железа будет в порядке. В икре сельди есть и другие необходимые нам микроэлементы – селен, железо, сера, калий, магний и другие.
Сельдь бывает только дикой – искусственно эту рыбу не выращивают. Значит, в составе ее икры не может быть гормонов роста, антибиотиков и прочих вредных веществ.