Семена чиа - один из самых популярных продуктов-суперфудов. Они обладают нейтральным вкусом и очень полезны как целыми, так и в размолотом виде. А большое количество рецептов и простота использования только увеличивают их популярность. Содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты, которые участвуют в большинстве химических процессов в организме. Кальция и фосфора больше, чем в молоке. Это важнейшие элементы для поддержания здоровья костной системы. Также содержат антиоксиданты, калий, магний, железо и клетчатку. Высокое содержание макро- и микроэлементовделает семена чиа необходимым дополнением к рациону любого любого человека. Они полезны тем, кто заботится о своей фигуре, контролирует вес, идеально подходит для вегетарианцев и сыроедов.