Сайра всегда пользовались огромной популярностью и это не странно, ведь её полезные свойства способствуют нормализации работы двух важнейших органов нашего тела: мозга и сердца. В составе сайры присутствуют такие витамины как D, A и В, а так же природные белки, которые прекрасно насыщают организм.