Киви~500г

Киви иногда называют «райским крыжовником», и действительно, кисловатый, терпкий и иногда вяжущий вкус этого экзотического фрукта делает его похожим на крыжовник. Всего в одном плоде киви содержится дневная норма витамина С, рекомендованная детям до 14 лет, поэтому всего одного плода в дополнение к утренней каше вашему малышу будет достаточно и для бодрости, и для иммунитета. Ферменты из мякоти киви нормализуют липидный обмен, что снижает скорость потери пигмента в структуре волоса – это позволяет в некоторой степени замедлить появление седых волос как у женщин, так и у мужчин. Недавние исследования позволили поставить фрукт киви в ровень с аспирином по силе воздействия на густоту крови – действительно, киви естественным образом разжижает кровь и минимизирует риск тромбоза при условии регулярного потребления.