Каштаны жареные. Плоды каштана – это орехи, и, как все орехи, они очень питательны и полезны. На вкус – нейтрально - сладкие. Особенно вкусны в жареном или запеченном виде. Каштаны богаты клетчаткой и углеводами, поэтому и полезны для здоровья. А так как в состав плодов каштана входят сахара, жиры, микроэлементы и крахмал, они стали неотъемлемой частью вегетарианской диеты. В состав этого ореха также входят витамины А и С и еще витамины группы В. Особенностью съедобного каштана является малое содержание жиров, по сравнению с другими орехами. Этот факт, наряду с другими полезными составляющими, определяет исключительную пользу съедобного каштана при диетическом низкокалорийном питании. Вы можете без опасений за свою фигуру и здоровью перекусить горсткой каштанов, если у Вас не хватает времени на полноценный обед или ужин. Также Вы можете предложить своему ребенку жареные каштаны как лакомство или легкий перекус между занятиями.