Тыквенная каша - не всегда каша только с кусочками тыквы, она может быть приготовлена на тыквенной муке. А тыквенная мука очень полезна. Кукурбитин, содержащийся в ней, способствует мягкому очищению организма, полиненасыщенные жирные кислоты усиливают регенерацию клеток, а о пользе цинка знает наверное каждый мужчина. Тыквенная каша богата на витамины, поэтому может стать самым оптимальным завтраком в зимне-весенний период, и всегда, когда организм особо остро нуждается в питательных веществах.