Льняная каша – это отличный диетический продукт. Богатая витаминами и микроэлементами, льняная каша помогает утолить чувство голода на долгое время, снижает уровень холестерина и помогает нормализовать уровень липидов. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в льняной каше, помогают быстрой переработке насыщенных жиров, которые получает организм с продуктами животного происхождения. Замените привычный плотный ужин льняной кашей с овощами, и вы почувствуете легкость и сможете скорректировать свой вес.